Zweethutceremonie informatie

Wat is een zweethut?

Een zweethut is een lage koepelvormige hut, gemaakt van wilgentakken, die wordt overdekt met dekens. In het midden van de hut is een ondiepe kuil waarin gloeiend hete stenen worden gelegd, die buiten in het vuur zijn verwarmd. Je zit samen met de andere deelnemers en de begeleiders om de gloeiende stenen in een kring. Hierop wordt water gegoten, waardoor stoom ontstaat en de gevoelsmatige temperatuur in de hut stijgt.

Wat is een zweethutceremonie?

Het gebruik van zweethutten is zo oud en wijdverbreid als de mensheid. Het meest bekend zijn de ceremonies die afkomstig zijn van de oorspronkelijke bewoners van Noord-Amerika, maar ook in Siberië, Europa en Afrika zijn resten ontdekt die wijzen op het gebruik van zweethutten.

Een zweethutceremonie is een sjamanistische ceremonie. Dit betekent dat je gedurende de ceremonie de alledaagse werkelijkheid loslaat om beter contact te kunnen maken met symbolische elementen. De zweethut vertegenwoordigt hierbij de baarmoeder van moeder Aarde en symboliseert het vrouwelijke. Het vuur en de stenen vertegenwoordigen het mannelijke. De meeste zweethutceremonies vinden plaats in vier ronden waarbij elke ronde een windrichting vertegenwoordigt. Zodoende symboliseert de ceremonie een cyclisch geheel. In de hut worden spirits uitgenodigd, krachten die een specifieke kwaliteit vertegenwoordigen.

Het contact met de spirits, de windrichtingen, de hitte en de duisternis zorgt er, samen met gezang en het ritme van de drums, voor dat je op een dieper niveau contact maakt met jezelf. De manier waarop dit plaatsvindt is een continu samenspel van individuele focus, groepsenergie, spirits en de wijze waarop de zweethutleider hier richting aan geeft.

Praktische informatie

• Eet van tevoren niet teveel. Een lichte lunch is prima, maar tot een paar uur voor aanvang is het beter niets meer te eten en wel voldoende te drinken;
• Voorafgaande aan de ceremonie ben je een groot deel van de tijd buiten, bij regen onder een afdak, dus kleed je daarop. Houd er rekening mee dat er bij de zweethut een vuur brandt. Synthetisch materiaal zoals fleece kan daar niet tegen!
• In de hut ben je naakt of draag je een doek of iets dergelijks, net wat je zelf prettig vindt. Metalen sieraden kun je beter af doen want die kunnen heet worden. Doe die dag ook geen aftershave, parfum of andere geurtjes op. Door de warmte wordt de geur versterkt en dat kan als hinderlijk worden ervaren;
• We zijn de hele dag bezig en sluiten af met een gezamenlijke (potluck) maaltijd waarvan iedereen wat meeneemt. De precieze aankomst -en indicatieve vertrektijd staan bij de agenda-informatie vermeld. Activiteiten na afloop zijn niet aan te raden;

Meenemen:

• Badhanddoek, doek of badjas en eventueel slippers voor buiten de hut. Een extra handdoek kan handig zijn.- Eventueel een doek, sari, handdoek o.i.d. om te dragen in de hut, naar eigen gevoel en inzicht;
• Een drinkflesje;
• Iets te eten voor minimaal twee personen voor de potluck-maaltijd na afloop, bijvoorbeeld een salade, hartige taart, fruit, of wat dan ook. Voor soep en brood wordt gezorgd;
• Een cadeautje voor de vuurmensen als dank voor hun inzet. Traditionele giften aan vuurmensen zijn tabak of smudgekruiden zoals salie of ceder maar dat mag je uiteraard helemaal zelf bepalen;
• Berkenschors, als je daarvoor in de gelegenheid bent. Dat is altijd handig om het vuur mee aan te maken.

Contra-indicaties:

• Gezondheidsklachten graag van tevoren even melden. Ondanks vermelding blijf je te allen tijde zelf verantwoordelijk en aansprakelijk;
• Het is niet mogelijk om deel te nemen wanneer je hart of bloeddrukklachten hebt. Ook mensen met een psychische en/of emotionele instabiliteit en/of medicijngebruik hiervoor wordt deelname aan een zweethut ontraden.

Locatie:

• Tenzij anders staat aangegeven vinden de zweethutceremonies plaats bij Katsina in Garmerwolde. Garmerwolde ligt op fietsafstand van de stad Groningen en is zowel met het OV als de auto goed bereikbaar, zie https://www.katsina.nl/contact/
• Uit duurzaamheidsoogpunt willen we je vragen zoveel mogelijk te carpoolen óf met de fiets of het OV te gaan. Vanaf de bushalte is het ongeveer 10 minuten lopen. Indien je met de auto komt dan kun je deze parkeren op de oprit, liefst zodanig dat er nog andere auto’s bij kunnen (zie website): https://www.katsina.nl/contact/